Posted 25 июня 2021,, 19:23
Published 25 июня 2021,, 19:23
Modified 1 февраля, 05:57
Updated 1 февраля, 05:57
Чтобы снизить уровень холестерина в кровеносных сосудах, нужно правильно питаться. Как утверждают медики, которых цитирует Express, налегать надо на четыре продукта.
Так, помогают снизить высокие показатели холестерина авокадо, оливковое масло первого отжима, семена тыквы и жирная рыба.
Также врачи советуют сократить до минимума употребление мяса и мясных продуктов, трансжиров, пальмового и кокосового масел.
Отметим, высокий уровень холестерина вызывает жировые отложения, которые разрастаются, затрудняя прохождение крови по артериям. Они могут внезапно разорваться и образовать сгусток, который может вызвать инсульт.