Эксперты перечислили самые опасные дни в декабре для метеочувствительных людей

В декабре магнитные бури ударят с новой силой, прогнозируют эксперты. Как сообщает «Курсор» со ссылкой на данные Лаборатории рентгеновской астрономии Солнца, ожидается сразу три магнитные бури и три дня геомагнитных возмущений.

Так, магнитные бури 5-го уровня (G1) ожидаются: 17 декабря, 27 декабря и 28 декабря.

Магнитосфера Земли будет возбужденной: 13 декабря, 18 декабря и 29 декабря.

Во время повышенной солнечной активности особенно уязвимыми являются люди пожилого возраста, люди с хроническими болезнями и беременные женщины, напоминают эксперты. Также они призвали быть внимательными тем, у кого есть проблемы с работой сердца и сосудов, гипертоникам, гипотоникам.

Они дали несколько советов, как защитить себя от воздействия магнитной бури.

Прежде всего, стоит уменьшить нагрузку на работе на эти 3 дня, полноценно отдыхать и спать — не менее 7-8 часов в сутки, больше гулять на свежем воздухе, контролировать артериальное давление.

Также они дали рекомендации относительно рациона питания: отказаться от алкоголя, кофе, пить больше зеленого и травяного чая, есть легкую пищу, отказаться от жирного, жареного.