Кардиологи назвали популярный продукт, реально помогающий при повышенном давлении

Фисташки могут помочь в борьбе с гипертонией, сообщили ученые Американской кардиологической ассоциации. Как сообщает Daily Express, проведенное исследование показало, что фисташки помогли снизить повышенное давление.

В эксперименте участвовали две группы добровольцев, страдающих одновременно от склонности к гипертонии и диабета второго типа. Первая группа в период эксперимента питалась продуктами с низким содержанием жира и большим количеством углеводов, а в рацион второй группы добавили фисташки.

Через месяц ученые пришли к выводу, что благодаря фисташкам у второй группы удалось значительно снизить давление, также у них повысился сердечный выброс и улучшились некоторые показатели вариабельности сердечного ритма.

Напомним, ранее диетолог и эндокринолог Алена Барредо рассказала об универсальной пользе от ежедневного употребления фисташек. По ее словам, фисташки богаты полиненасыщенными жирными кислотами, которые помогают снизить холестерин. Также в них содержатся витамины А и Е, которые сохраняют молодость кожи, поддерживают иммунитет и улучшают зрение. Кроме того, в фисташках содержится магний, который помогает при стрессах и для стабилизации артериального давления.