Posted 14 января 2022,, 21:16

Published 14 января 2022,, 21:16

Modified 1 февраля, 16:57

Updated 1 февраля, 16:57

Медик назвала четыре продукта для укрепления иммунитета

14 января 2022, 21:16

Перечислены продукты, которые способствуют укреплению иммунитета в период пандемии и улучшают самочувствие во время болезни. Спискок представила эксперт профилактической медицины из США Седрина Колдер, пишет Eat This, Not That!.

По ее словам, укрепляют иммунитет куриный суп, имбирный чай с медом, перец чили и чеснок. Эксперт пояснила — курица богата витамином B6, который необходим для правильной работы иммунной системы.В то же время имбирь влияет на уменьшение воспалений и помогает облегчить тошноту. Чили же содержит капсаицин, который прочищает заложенный нос и помогает в борьбе с воспалительными процессами.

В свою очередь чеснок помогает в борьбе с инфекциями.