Американские психологи раскрыли секрет вечной любви

Секрет вечной любви и счастливых отношений в простых ежедневных практиках. В этом уверены американские психологи-исследователи Джон и Джули Готтман.

Как пишет издание Daily Mail, психологи, проводившие исследования в течение 20 лет, раскрыли формулу счастья и перечислили действенные способы улучшить атмосферу в паре.

По мнению специалистов, важно устанавливать связь с партнером с помощью на первый взгляд незначительных мелочей. Например, с помощью пожелания доброго утра и спокойной ночи, поддержания зрительного контакта во время разговора и просьб о помощи. Разобравшись с этим уровнем, можно переходить на более глубокий и обсуждать с партнером значимые вещи. Еще один секрет — доброе отношение друг к другу и умение быть благодарными даже за привычные вещи, как приготовление завтрака, помощь с тяжелыми сумками и мытье посуды. Психологи также рекомендуют замечать положительные качества партнера и хвалить его.

По словам Готтманов, в счастливых парах есть открытый диалог — партнеры не боятся говорить о своих желаниях и потребностях. Это помогает лучше узнать друг друга и сделать отношения комфортными для всех участников. Кроме того, эксперты обратили внимание и на важность прикосновений, даже мимолетных. Сохранение физического контакта не менее значимо, чем эмоциональная связь.

Они также посоветовали парам чаще проводить время вдвоем и ходить на свидания.