Posted 7 октября 2023,, 21:35
Published 7 октября 2023,, 21:35
Modified 1 февраля, 20:33
Updated 1 февраля, 20:33
Офтальмолог назвала продукт, который поможет не потерять зрение
7 октября 2023, 21:35
Фото: CC0 Public Domain
Сохранить здоровье глаз и хорошее зрение можно, если правильно питаться. Так считает консультант и глазной хирург Эвелин Менса, пишет The Mirror.
Она советует включить в ежедневный рацион зеленые листовые овощи.
По словам медика, именно они обеспечивают организм витаминами, необходимыми для поддержания здоровья глаз — это витамин К, лютеин и зеаксантин, натуральные пигменты. Все эти элементы входят в состав шпината и капусты.
Кроме того, важны витамины А, С, Е — ими богаты фрукты и овощи, отметила эксперт.
Еще врач советует отказаться от курения и проходить регулярные осмотры у офтальмолога.
Читайте также
В Москве холодно и дождь с мокрым снегомПетербуржцев ждет дождливый понедельникНазваны три знака зодиака, которые будут купаться в деньгах еще до начала зимыНайден эффективный способ побороть усталость«Секс после 60»: гинеколог объяснила, почему это важноВ Петербурге из реки достали мертвеца с изуродованным лицомСтало известно, в каком возрасте люди чаще занимаются сексомЭксперты выясняли, что чувствует человек за секунду до смертиНа турнирах UFC сняли запрет на флаги, в том числе российскиеВ Белоруссии появился «свой Илон Маск»