Врач-терапевт Алексей Хухрев поделился простыми рецептами для укрепления иммунитета организма в межсезонье.
Медик в интервью радио Sputnik назвал витамин D важным элементом для здорового иммунитета и призвал прежде всего проверить его уровень в организме.
«Если мы выявляем человека с дефицитом, начинаем подкармливать витамином, и в течение месяца, как правило, все выравнивается», — пояснил врач.
При этом Хухрев высказался против использования иммуномодуляторов и иммуностимуляторов, призвав сосредоточиться на правильном питании и физической активности: «Рецепты стары как мир, но это работает». Медик отметил, что при хорошем питании, достаточном сне и нормальном уровне витамина D у человека обычно отличный иммунитет, который «дополнительно подстегивать не надо».