Для здоровья глаз полезна черника, голубика, морковь и жвачка. Об этом, как сообщает «Звезда», заявила врач-диетолог, нутрициолог Анна Белоусова.
«Вещества в чернике и голубике стимулируют микроциркуляцию крови и питание глазного нерва», — отметила она.
По ее словам, полезны не только свежие, но и размороженные ягоды.
Также диетолог посоветовала употреблять морковь — она улучшает «сумеречное» зрение. Причем, этот овощ полезен как в сыром, так и отварном виде.
А что касается жвачки, то она «улучшает кровообращение и подпитку для глаз».