Люди, которые часто и безуспешно пытаются превозмочь лень, могут от нее избавиться, прибегнув к одному из действенных способов, сообщает «Пятый канал».
Как полагает врач-психиатр, кандидат медицинских наук Евгений Фомин, лень может быть вызвана не только физической усталостью, но и иметь корни в ментальном состоянии человека. Она может быть связана с отсутствием уверенности в своих действиях, с недоверием к себе.
«Это некая обесценивающая личная глубинная установка, которая не дает уверенности и сил, чтобы выполнить поставленную задачу», — заявил психиатр в интервью радио Sputnik.
Для того чтобы побороть недуг и восполнить запас энергии, эксперт, во-первых, советует уехать куда-нибудь и дать себе возможность отдохнуть. Во-вторых, можно обратиться к психиатру, который при необходимости пропишет нужные препараты.
Еще один способ — прибегнуть к помощи специальных тренеров-консультантов и психологов. Такой вариант лучше всего подойдет тем, кто склонен неверно оценивать свои возможности из-за ментальных искажений, а также имеет «идеи катастрофизации».