По словам специалиста, стакан теплой воды натощак запускает работу пищеварительного тракта. «С точки зрения гастроэнтерологии происходит срабатывание одного из базовых рефлексов — желудочно-кишечного, то есть поступление воды натощак стимулирует перистальтику кишечника», — пояснила диетолог и добавила, что важно пить теплую воду, комнатной температуры, потому что холодная вода, особенно с добавлением сока цитрусовых, может навредить людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта.
Дианова отметила, что если практиковать это регулярно, то нормализуется микрофлора кишечника, кожа станет чище, а настроение — лучше.