Врач-диетолог Михаил Гинзбург рассказал, что из себя представляет правильный завтрак. Доктор медицинских наук советует есть утром овсяную кашу с тостами из ржаного хлеба и не забывать про фрукты.
«Тосты из ржаного хлеба очень хороши, наверное, лучше фрукты, чем фруктовый сок. Яблоко, например. Можно добавить кисломолочный напиток. Как вариант, вместо овсяной каши можно смешать кисломолочный напиток и мюсли», — пояснил медик News.ru.
Диетолог также допустил употребление на завтрак глазуньи с беконом, отметив, что в такой еде нет особой пользы.
Ранее Гинзбург оценил знакомые многим советские принципы питания с первым, вторым, десертом и компотом.