Если человек злоупотребляет сладким чаем, его здоровье может пострадать из-за развития гипергликемии и диабета. Об этом «Москве 24» рассказала диетолог Дарья Русакова.
По словам Русаковой, здоровому человеческому организму сладкие напитки не нужны — физиологическая потребность в них отсутствует. Прием подслащенного питья оправдан только в случае гипогликемии, при которой происходит снижение уровня сахара и возникает ухудшение самочувствия. В остальном употребляемые напитки не должны содержать добавленного сахара, других подсластителей.
По словам эксперта, привычка пить сладкий чай является одной из самых вредных для здоровья.
«Если сладкий чай употребляется в течение дня и количество сахара в общей сложности превышает 50 граммов, то это со временем может привести к развитию сахарного диабета», — указала Русакова. Она уточнила, что сахар из жидкости крайне быстро проникает в кровь, повышает в ней уровень глюкозы и провоцирует интенсивную выработку инсулина. Если у человека уже имеется диабет, наличествует ожирение, то прием сладкого напитка будет для него особенно вреден.