В этих условиях исправить положение дел может особая аминокислота. Для получения лучшего результата врач посоветовал добавить в меню необычное сочетание продуктов — индейку с джемом.
Как пояснил Ковальков, в мясе индейки содержится большое количество триптофана. В то время, как сладкий джем вызовет выброс инсулина, что позволит «оттянуть остальные аминокислоты от своеобразных ворот в мозг», куда и поступит так необходимый триптофан. «Поэтому индейка с джемом — это очень хороший способ поднять себе настроение осенью», — подчеркнул врач.