Психолог рассказала, что заставляет людей становиться «хронически обиженными»

Привычка постоянно обижаться может уходить корнями в детство. Если в проблемной ситуации родители вместо того, чтобы сфокусироваться на решении, начинают искать виноватых, ребенок может перенять эту модель поведения. О том, как люди становятся «хронически обиженными», изданию Dоктор Питер рассказала психолог Галина Охотникова.

Эксперт приводит в пример ситуацию с разбитыми коленками: ребенок бежал, споткнулся и ударился об асфальт. В этом случае родители могут обнять его и подуть на рану. Если же происходит «перенос внимания», то есть взрослый говорит фразу в духе «плохой асфальт, обидел нашего малыша», ребенок привыкает в любой проблеме искать виноватых. По словам психолога, некоторые люди даже записывают свои обиды.

«Консультирую пожилую женщину, и у нее, действительно, есть тетрадь, где она скрупулезно записывает все плохое, что с ней произошло за день: события, люди, ситуации. Такие люди погружаются в негатив, и жизнь становится такой же, хорошее ускользает», — рассказала эксперт.

Как отмечает психолог, в общении с «хронически обиженными» людьми важно не забывать, что человек ответственен за сказанное им, но не за то, как услышал это другой. Если же оппонент раздувает обиду в соцсетях и является профессиональным «троллем», на него лучше не реагировать. Самим обиженным могут помочь «я-высказывания», когда человек проговаривает, что он чувствует, но без обвинений в сторону собеседника.