Posted 15 марта 2022,, 12:06
Published 15 марта 2022,, 12:06
Modified 30 марта, 08:20
Updated 30 марта, 08:20
Врач перечислила продукты для борьбы с весенним авитаминозом
15 марта 2022, 12:06
Врач-онколог, дерматовенеролог Наталия Жовтан рассказала о продуктах, которые особенно полезны для организма в период межсезонья.
По ее словам, для профилактики простуды следует употреблять продукты с высоким содержанием витамина С, например, шиповник, черную смородину, облепиху, красный перец и квашеную капусту.
В деле укрепления иммунитета помогут и антиоксиданты, а также витамин А, который в виде бета-каротина содержится в моркови, тыкве, батате и шпинате, добавила Жовтан.
Запасы витамина Е медик рекомендует восполнять, употребляя семена подсолнечника, тыквенные семечки, орехи и растительное масло, сообщает «Москва 24».
Читайте также
JAMA Oncology: Риск колоректального рака остается высоким у людей с ожирением даже после похуденияВрач раскрыла, что нужно добавить в рацион весной, чтобы помочь иммунитетуТАСС: СК начал проверку в отношении женщины, ворвавшейся в эфир Первого каналаУкраина: хроника событий 14 мартаРиелторы раскрыли стоимость замка Пугачевой и Галкина в деревне ГрязьМИД КНР опроверг сообщения СМИ о том, что Россия обращалась к Китаю за военной помощьюУкраина: хроника событий 13 марта