Диетолог перечислила тревожные симптомы при соблюдении поста

Главный внештатный специалист диетолог департамента здравоохранения столицы Антонина Стародубова рассказала об изменениях в организме при строгом соблюдении поста.

По ее словам, некоторые люди могут испытывать головокружения, апатию, слабость, усталость и зябкость. При этом самочувствие может ухудшиться в последнюю неделю поста, предупредила медик.

«Внутренние запасы истощаются, может сформироваться и нарастать дефицит или недостаточная обеспеченность организма по целому ряду макро- и микронутриентов», — пояснила Стародубова в беседе с агентством «Москва». В связи с этим она призвала следить за своим здоровьем в период поста и обратить внимание на такие симптомы, как снижение аппетита, нарастающую усталость, слабость, постоянное ощущение холода, снижение концентрации внимания и даже на ухудшение настроения.

При ухудшении самочувствия следует обратиться к врачу, рекомендовала диетолог.

Ранее диетолог Солнцева назвала пост для людей из огромных мегаполисов настоящим «испытанием для организма» и «стрессом для метаболизма».