Директор института персонализированной кардиологии Сеченовского университета Филипп Копылов рассказал, чем может обернуться регулярный сон продолжительностью более восьми часов.
«Если вы выходите за рамки стандартного сна в 7-8 часов, то это связано с повышенным риском инсульта», — сказал специалист агентству «Москва», добавив, что «насчет пересыпа нет однозначного объяснения».
По словам эксперта, риск возникновения инсульта повышается и у людей с суточным графиком работы.
Во избежание проблемы Копылов посоветовал следить за рационом питания, пояснив, что часто фактором риска бывает избыточная масса тела.
Ранее сомнолог предупредил о возможных кошмарах из-за смены погоды.