Врач-диетолог Михаил Гинзбург предупредил о вреде соленой рыбы для людей, которые хотят сбросить вес.
По его словам, все дело в наличии соли в таком продукте. Как пояснил медик, наличие соли в продуктах питания существенно повышает аппетит, в результате, человек на диете рискует съесть больше, чем нужно.
«Соленая рыба довольно здорово извращает аппетит, из-за этого резко увеличивается калорийность питания», — заявил эксперт «Звезде», добавив, что часто соленую рыбу люди едят с пивом.
Гинзбург также отметил, что сама рыба имеет низкую калорийность и полезна благодаря составу жиров. Специалист советует человеку, который следит за своей фигурой, просто контролировать порции рыбы.
Ранее Гинзбург предупредил о вреде говядины в определенном возрасте и рассказал, чем ее лучше заменить.