Врач-терапевт Надежда Чернышова дала советы, как обезопасить себя от простуды после перенесенного коронавируса.
После COVID-19 организм становится особенно слабым и восприимчивым к заболеваниям, в частности ОРВИ, отметила медик. «Естественно, людям после любого перенесенного тяжелого заболевания, не только после коронавируса, нужно быть очень аккуратными. Меры предосторожности здесь абсолютно те же самые», — заявила Чернышова «Москве 24».
По ее словам, полезны прогулки на свежем воздухе, но не в местах скопления людей. При этом врач отметила важность правильного выборы одежды, чтобы исключить переохлаждения.
Терапевт не советует пичкать себя витаминами, а сдать анализы и следовать рекомендациям специалиста. Чернышова также рекомендует чаще мыть руки, носить маски и есть больше сырых продуктов.
«Подойдут овощи разных цветов: чем богаче будет палитра потребляемых продуктов, тем больше иммунитет получит разных питательных необходимых веществ», — пояснила она.
Ранее диетолог Михаил Гинзбург предложил россиянам укреплять иммунитет глинтвейном.